Bí kíp tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời điểm giao mùa

Vào thời điểm giao mùa nhiệt độ thay đổi bất thường giữa ngày và đêm, cơ thể trẻ nhỏ rất khó thích ứng kịp cộng với sức đề kháng của trẻ yếu nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Chính vì thế, tăng sức đề kháng cho trẻ luôn là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.

Bật mí bí kíp tăng sức đề kháng cho trẻ trong thời điểm giao mùa.

Bổ sung nước cho trẻ thường xuyên:

Nước đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra ngoài cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả. Mỗi ngày cơ thể trẻ cần bổ sung từ 1, 5 lít đến 2 lít nước tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bé.

Bổ sung nước cho trẻ thường xuyên là phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả

Bổ sung vitamin C cho trẻ:

Vitamin C có tác dụng đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết đồng thời phục hồi khả năng các tế bào bị tổn thương từ đó hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể. Mẹ có thể bổ sung vitamin C cho trẻ qua các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày của trẻ như các loại trái cây họ cam quýt, rau cần, ớt xanh,…

Bổ sung vitamin A cho trẻ:

Khi cơ thể bị thiếu vitamin A, khả năng chống lại vi rút của các tế bào sẽ bị giảm đi nhất là chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp khiến trẻ rất dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Mẹ bổ sung cho trẻ những thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót,…

Bổ sung cho trẻ những thực phẩm chứa kẽm:

Kẽm là khắc tinh của vi rút, khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi rút cảm đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Con hàu, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng là những thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao mẹ có thể sử dụng để chế biến cho bữa ăn hàng ngày của trẻ.

Nhóm 4 thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ

Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt cho trẻ:

Trẻ rất dễ bị nhiễm vi rút cảm lạnh và cảm cúm khi tiếp xúc trực tiếp với những đồ vật ở xung quanh bé. Mẹ tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch sẽ trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa. Điều này sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của bé.

Vitamin Genki+ tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ.

Vitamin Genki+ đến từ Nhật Bản là sản phẩm có 9 loại vitamin (A, C, D3, B1, B2, B6, B3, B5, B9) được chiết xuất 100% từ tự nhiên không giống như các loại vitamin tổng hợp khác đã được chứng minh có hiệu quả tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể và làm giảm triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Vitamin C tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và bảo vệ trẻ khỏi những chứng cảm lạnh thông thường.
Vitamin D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa.
Vitamin A là chất dinh dưỡng giúp bé có đôi mắt sáng, khỏe.
Vitamin B2 giúp duy trì làn da và niêm mạc khỏe mạnh.
Vitamin B3- Nicotinic Amide Acid tham gia vào quá trình phản ứng thanh lọc cơ thể để cải thiện duy trì hoạt động các chức năng cho máu lưu thông tốt để giữ cho màng nhầy và làn da khỏe mạnh.
Vitamin B1 kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ giúp bé hết biếng ăn đồng thời đẩy lùi chứng táo bón.
Vitamin B6 có tác dụng bảo vệ hệ tịm mạch cũng như duy trì và bồi dưỡng các hệ chức năng, thần kinh và não bộ.
Vitamin B5 có khả năng giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não. Không chỉ vậy vitamin B5 còn có khả năng chiết xuất protein, chất béo trong cơ thể…
Axit Folic acid (B9) trong Vitamin Genki+ giữ vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu như hồng cầu, bạch cầu…