Giữ gìn sức khỏe cho bé trong ngày Tết 2019 cha mẹ cần làm gì

Khi mà ngày Tết 2019 đang đến rât gần, trong dịp tết tần suất đi chơi và ăn uống của các gia đình đều tăng lên. Với người lớn thì không có nhiều ảnh hưởng, nhưng đối với các bé yêu, thì việc đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé là việc không hề đơn giản. Cha mẹ cần hết sức lưu ý giữ gìn sức khỏe cho bé trong ngày tết để đón chờ ngày tết an lành

Hạn chế trẻ ăn nhiều bánh kẹo hoặc đồ béo góp phần quan trọng trong việc nâng cao giữ gìn sức khỏe cho bé trong ngày tết

Đối với những bé đang bú sữa mẹ, Tết sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến bữa ăn của trẻ vì nguồn dinh dưỡng chính này luôn được duy trì đều đặn. Để đảm bảo duy trì đủ lượng sữa cho con, các mẹ cần ăn đúng bữa và đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, các mẹ cố gắng uống nhiều nước và tránh thức quá khuya để có đủ sữa cho bé bú. Và các mẹ cần lưu ý cho bé yêu ăn và ngủ đúng giờ.

Đối với các bé đã ăn dặm, hoặc bé đang ăn uống bình thường như người lớn, mẹ có thể làm những món chế biến nhanh và vẫn đảm bảo các chất dinh dưỡng cho bé như: bột sữa, trứng, cháo thịt (bò, lợn, gà) hay rau củ quả…

Những món ăn thường gặp trong ngày Tết như: giò chả, bánh chưng, mứt, bánh kẹo… Đây là các món chứa nhiều mỡ, có độ ngọt, chất béo rất cao. Những thức ăn giàu năng lượng này rất dễ gây béo phì, đầy bụng cho trẻ nhất là với trẻ phàm ăn. Vì vậy, để giữ gìn sức khỏe tiêu hóa tốt cho bé, gia đình nên hạn chế cho con ăn vặt hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ béo. Mẹ có thể nấu súp, bún, miến để bé yêu dễ tiêu hóa.

Cần cố gắng duy trì những bữa ăn chính của trẻ sao cho không có thay đổi nhiều so với những ngày thường.

Ngày Tết là dịp có nhiều loại thực phẩm khác nhau trong nhà, vì vậy trẻ có thể ăn được nhiều món ăn khác nhau trong bữa ăn chính. Ví dụ, thay vì bắt bé ăn hết một chén cơm, bạn có thể cho bé ăn nửa chén cơm rồi ăn thêm một mẩu bánh chưng hay một cục xôi gà, ly chè đậu…

Đối với những trẻ đang dư cân, cần hạn chế mua dùng hay ít nhất phải quản lý chặt các thực phẩm ngọt (chocolate, bánh mứt…) và các món ăn béo (thịt mỡ, món chiên) ngoài tầm tay trẻ, khuyến khích trẻ giữ chế độ ăn kiêng như cũ.

Đối với những bé cần tăng cân, các thực phẩm giàu năng lượng (ngọt, béo nhiều) cần khéo léo đưa vào các bữa ăn của chính và phụ của trẻ, tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt rải rác trong ngày dẫn đến bữa chính bé lửng dạ, chán ăn.

Ba mẹ, cần chú ý bổ sung lượng nước thường xuyên cho trẻ bằng sữa, nước lọc, hoặc hoa quả tươi… Tăng cường cho trẻ ăn rau xanh và trái cây sẽ giúp trẻ có sức đề kháng chống bệnh tật, nhiễm trùng. Không để trẻ ăn quả lạnh vì bé sẽ bị buốt răng và rất dễ gây viêm họng.

Để phòng tránh nhiễm bệnh cho trẻ, cha mẹ cần lưu ý giữ gìn sức khỏe cho bé yêu trong ngày tết khỏe mạnh theo những điều sau:

– Giữ ấm cho trẻ phần: cổ, vùng ngực, tay, chân. Tránh để chân trẻ bị ẩm ướt hoặc bị lạnh, nhất là khi trẻ đi ngủ.

– Dù ngày tết bận rộn nhưng cha mẹ vẫn cần giữ vệ sinh răng miệng, dạy trẻ đánh răng đúng cách, súc miệng bằng nước muối pha loãng.

– Tắm cho trẻ để giữ cơ thể trẻ luôn sạch sẽ và cần tắm cho trẻ ở buồng tắm kín gió, tắm nước ấm, cần tắm nhanh, tắm xong phải lau khô người ngay cho trẻ, lau bằng khăn khô và mặc ngay quần áo vào cho trẻ.

– Lưu tâm đến trẻ, tránh để trẻ đưa tay vào miệng, hạn chế cho trẻ chơi, thổi bong bóng. Khắc phục triệt để giúp trẻ từ bỏ thói quen ngoáy mũi và mút tay của trẻ.

– Tránh để trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ

– Luôn đảm bảo chế độ ăn của trẻ có đầy đủ dinh dưỡng, với nhiều hoa quả và vitamin để tăng sức đề kháng rất tốt để giữ gìn cho trẻ một sức khỏe tốt trong ngày tết đang tới gần

Ngoài ra, để trẻ có sức khỏe thật tốt trong ngày tết sắp tới. Ba mẹ đừng quên cho trẻ sử dụng Vitamin Genki hàng ngày.

• Vitamin GENKI+ được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, thành phần thân thiện từ chính các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày của trẻ.

• Vitamin GENKI+ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại và bệnh dịch từ môi trường.
• Vitamin GENKI+ hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng trong những trường hợp kiệt sức, mệt mỏi, ăn uống mất cân đối hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, người đang trong thời gian dưỡng bệnh, người mới ốm dậy cần hồi phục sức khỏe.
• Đặc biệt nên sử dụng Vitamin GENKI+ cho trẻ em trong độ tuổi phát triển giúp tăng trưởng chiều cao tối đa.
• Vitamin GENKI+ hỗ trợ tiêu hóa, giúp trẻ hết cảm giác chán ăn, biếng ăn, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tăng cân đều.

• Vitamin GENKI+ cải thiện rõ rệt tình trạng táo bón, nóng trong, phát ban, rôm sảy ở trẻ.
• Vitamin GENKI+ giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến tuổi tác, thiếu vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh.
• Vitamin GENKI+ được các trường học tin tưởng lựa chọn và tổ chức cho học sinh uống miễn phí vào đầu năm học nhằm tăng sức đề kháng và phòng bệnh cho trẻ trước thời điểm giao mùa.
• Vitamin GENKI+ được rất nhiều ba mẹ Việt lựa chọn cho bé yêu sử dụng và 100% đạt hiệu quả ngoài mong đợi sau 3-4 tuần sử dụng.
• Vitamin GENKI+ được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai – Hà Nội chỉ định cho trẻ đang trong thời gian điều trị bệnh, ốm sốt và đang trong quá trình hồi phục sau điều trị, trẻ mới ốm dậy, trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, thấp còi nhằm tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ hết biếng ăn và bổ sung đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng thiếu hụt.

Xem thêm:

http://vitamingenki.com.vn/tang-suc-de-khang-cho-tre-tu-2-3-tuoi/

http://vitamingenki.com.vn/bi-kip-tang-suc-de-khang-cho-tre-trong-thoi-diem-giao-mua/

http://vitamingenki.com.vn/tre-de-bi-tao-bon-hon-vao-mua-dong/