Thời điểm nào trẻ đạt được mức tăng trưởng chiều cao vượt trội nhất

Ngoài yếu tố di truyền và hormone thì các yếu tố như chất dinh dưỡng cần thiết hoặc nhân tố kích thích cũng góp phần không nhỏ trong quá trình tăng trưởng chiều cao ở trẻ.Theo nghiên cứu của các chuyên gia có 3 thời điểm vàng nếu mẹ bổ sung cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng và các yếu tố kích thích tăng trưởng cho cơ thể bé, bé sẽ đạt được mức tăng trưởng chiều cao vượt trội nhất.

Những giai đoạn trẻ sẽ tăng trưởng chiều cao vượt trội nhất.

Từ 3 tháng tuổi đến hết 2 tuổi:

Sự thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ trong thời điểm này sẽ làm trì hoãn chiều cao ở trẻ thêm 6 tháng sau đó. Nếu quá 6 tháng tính từ khi trẻ tròn 2 tuổi mà cơ thể bé vẫn chưa được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng còn thiếu thì trẻ sẽ mất cơ hội đạt được chiều cao tối đa trong giai đoạn này. Sau đó từ năm 2 tuổi đến 4 tuổi , trẻ vẫn tăng trưởng chiều cao nhưng chiều cao của trẻ sẽ tăng chậm.

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vượt bậc

Từ 4 tuổi đến 6 tuổi:

Giai đoạn này là giai đoạn tăng trưởng chiều cao đối với các bé gái còn các bé trai vẫn tăng trưởng bình thường. Nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào thời điểm này thì các bé gái có thể tăng thêm 10-12 cm/ 2 năm này.

Giai đoạn dậy thì:

Đối với các bé gái là trong độ tuổi 11- 15 tuổi và các bé trai là 13 tuổi- 17 tuổi. Trong giai đoạn này tốc độ tăng trưởng của trẻ là nhanh nhất để đạt đến điểm cực đại. Mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều, quá thừa chất vào thời điểm này vì đây cũng là thời điểm mà trẻ rất dễ tăng cân. Nếu trẻ bị thừa cân thì tốc độ tăng chiều cao của trẻ cũng bị giảm đáng kể.

Những yếu tố kích thích tăng trưởng chiều cao vượt trội nhất ở trẻ.

Bơi lội giúp trẻ kích thích tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Giai đoạn trẻ 3 tháng tuổi đến 2 tuổi:Cha mẹ nên cho bé phát triển các kĩ năng vận động như bò, trườn, đi lại và đặc biệt là nên hạn chế bế bồng bé
Giai đoạn trẻ 2 tuổi đến 4 tuổi: Cha mẹ nên chơi cùng bé những trò chơi vận động não bộ và tăng khả năng hoạt động cho trẻ.
Giai đoạn 4 tuổi đến 8 tuổi: Các chuyên gia khuyến cáo trong giai đoạn này mẹ nên cho trẻ đi học bơi 2 buổi/tuần và 2 buổi cách nhau 3 ngày, mỗi buổi không quá 45 phút.
Trẻ trên 8 tuổi: Trong giai đoạn này mẹ có thể tăng buổi đi bơi của trẻ nên thành 3 buổi/ tuần và mỗi buổi không quá 60 phút. Đây là cường độ phù hợp với sự phát triển xương cho trẻ và đủ thời gian để kiến tạo xương mới.

Học tập một số phương pháp của mẹ Nhật để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội nhất.

Cho con có một giấc ngủ đêm ít nhất từ 10-12h và đi ngủ trước 22h. Thời điểm mà trẻ phát triển và tiết hoocmone tăng trưởng chiều cao nhất là 1-4 tiếng sau khi bé đi ngủ.
Các bậc cha mẹ nên cố gắng giúp con có một tinh thần luôn luôn thoải mái, vui vẻ. Khi trẻ hạnh phúc cơ thể của bé sẽ tiết ra 1 lượng hormone nhiều hơn 10% so với bình thường.
Cho trẻ mặc những bộ đồ thật thoải mái để tuần hoàn máu của bé được lưu thông, điều này có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
Giữ cho bé có tư thế ngồi, đi nằm đúng để tránh việc xương phát triển bất bình thường đồng thời cũng kích thích sự tăng trưởng chiều cao cho trẻ.
Cho con một chế độ dinh dưỡng tốt nhất với việc đảm bảo cho con ít nhất một tuần đều có một buổi sáng được ăn cá tuyết. Trong cá tuyết có chứa protein như globulin, albumin, và một loạt các axit amin giúp vổ sung vitamin và khoáng chất để phát triển chiều cao của trẻ. Và mỗi buổi sáng, toàn bộ trẻ em sẽ được uống 1 cốc sữa tươi.
Bổ sung cho con các loại vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao của bé như việc sử dụng Vitamin Genki+ hàng ngày.

Vì sao Vitamin GenKi+ giúp tăng chiều cao cho trẻ?

Vitamin D3 là một trong 9 thành phần tự nhiên có trong sản phẩm Vitamin Genki+. Vitamin D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc. Do đó khi sử dụng Vitamin Genki+ sẽ giúp cho trẻ tăng chiều cao trong giai đoạn phát triển.

Ngoài ra trong Vitamin Genki+ còn chứa 8 loại vitamin khác giúp cho bé có sức đề kháng tốt, cải thiện được tình trạng biếng ăn. Một khi trẻ có hệ miễn dịch khỏe, sức đề kháng tốt, ăn ngon, ngủ khỏe thì việc chiều cao của bé tăng lên hàng ngày là điều hoàn toàn dễ hiểu.