Yếu tố góp phần làm nên thành công ở bữa ăn của trẻ

Nói đến bữa ăn cho trẻ là hầu hết các bậc cha mẹ đều chỉ nghĩ đến thức ăn cho bé. Bé cần ăn bao nhiêu, đa dạng và dinh dưỡng như thế nào. Tuy nhiên mẹ không biết rằng 50% sự thành công ở bữa ăn của trẻ phụ thuộc vào nhận thức của bé về thức ăn và vai trò của bữa ăn.

50% sự thành công ở bữa ăn của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố nào.

Phát triển nhận thức cho trẻ thông qua 5 giác quan:

Với trẻ dưới 1 tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm giống vị như vị sữa mẹ. Không nêm thêm mắm muối và đường vào thức ăn của trẻ vì sẽ làm ảnh hưởng đến vị giác của trẻ.

Khi cho trẻ ăn đồ ăn mới mẹ nên cho bé ăn từng món riêng lẻ đến khi bé quen với mùi vị món ăn trước sau đó mới trộn 2 món mỗi lần.

Mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn từ mịn đến thô và cơm nát để trẻ cảm nhận được là cần phải sử dụng lực của cơ hàm để tiêu hóa thức ăn.

Mẹ nên cho trẻ ăn từ những thứ được xay mịn, sang xay thô và cuối cùng là cơm nát.

Với những trẻ từ 3-4 tuổi mẹ nên giới thiệu các loại rau mùi hoặc các thức ăn có vị nồng như tỏi, hành, ớt chuông để khuyến khích trẻ phát triển về khứu giác.

Sau 7 tuổi, trẻ có thể bắt đầu học hiểu về nhận thức ăn uống tốt cho sức khỏe và giá trị của bữa ăn. Do đó, có thể giáo dục và hướng dẫn trẻ quen lại sau độ tuổi này.

Phân tích cho trẻ hiểu được vai trò của bữa ăn:

Đối với trẻ dưới 1 tuổi mẹ cho bé tập thói quen ăn trên ghế ăn dặm để trẻ quen hành vi ngồi ăn khi đến bữa đồng thời cũng không nên cho bé tiếp xúc với đồ chơi, TV hay Ipad trong lúc ăn.

Từ 1 -3 tuổi, trẻ có thể không chấp nhận việc ngồi ăn, mẹ có thể tìm không gian thích hợp cho trẻ ăn, cố gắng giảm tối thiểu nhất những việc gây sao nhãng bữa ăn của trẻ như nơi đông người, có TV, có ipad, có đồ chơi.

Trẻ ăn ngon miệng hơn khi được ngồi chung bàn với những thành viên trong gia đình.

Khi trẻ hơn 3 tuổi, mẹ giúp trẻ tự ăn và ngồi trên ghế cùng với gia đình. Việc làm này sẽ giúp trẻ có cơ hội tương tác và học hỏi hành vi ăn uống của các thành viên trong gia đình. Hơn nữa không khí ấm cúng, vui vẻ của bữa cơm gia đình sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

Vitamin Genki+ – Tăng sức khỏe- Trẻ ăn ngon.

Vitamin Genki+ đến từ Nhật bản được chiết xuất 100% tự nhiên từ những thành phần gần gũi với bữa ăn hàng ngày của bé.

Sử dụng Vitamin Genki+ cho trẻ hàng ngày sẽ cung cấp cho trẻ 9 loại vitamin thiết yếu mà cơ thể trẻ không tự tổng hợp được. Hơn nữa Vitamin Genki+ sẽ giúp trẻ hết biếng ăn, không còn táo bón, tăng sức đề kháng và tăng trưởng chiều cao tối đa.

Vitamin B1 kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ giúp bé ăn ngon, ngủ khỏe hơn.
Vitamin C tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và bảo vệ trẻ khỏi những chứng cảm lạnh thông thường.
Vitamin B6 có tác dụng bảo vệ hệ tịm mạch cũng như duy trì và bồi dưỡng các hệ chức năng, thần kinh và não bộ.
Vitamin B5 có khả năng giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não. Không chỉ vậy vitamin B5 còn có khả năng chiết xuất protein, chất béo trong cơ thể…
Axit Folic acid (B9) trong Vitamin Genki+ giữ vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu như hồng cầu, bạch cầu…
Vitamin D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc, trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa.
Vitamin A là chất dinh dưỡng giúp bé có đôi mắt sáng, khỏe.
Vitamin B2 giúp duy trì làn da và niêm mạc khỏe mạnh.
Vitamin B3- Nicotinic Amide Acid tham gia vào quá trình phản ứng thanh lọc cơ thể để cải thiện duy trì hoạt động các chức năng cho máu lưu thông tốt để giữ cho màng nhầy và làn da khỏe mạnh.