Những thực phẩm nghèo canxi mẹ vẫn cho con ăn hàng ngày

Có một số loại thực phẩm các mẹ cứ tưởng là giàu canxi nên cho trẻ ăn rất nhiều mà không biết rằng sự nhầm lẫn này dẫn đến trẻ bị thiếu hụt canxi trầm trọng. Khi trẻ ăn những thực phẩm nghèo canxi này bé sẽ gầy còm, ốm yếu mà trong khi đó mẹ lại tốn tiền, tốn thời gian.

Những thực phẩm nghèo canxi mà mẹ vẫn lầm tưởng.

Váng sữa:

Váng sữa là thực phẩm chỉ giàu chất béo chứ hàm lượng canxi rất ít, không hề có tác dụng với trẻ muốn phát triển chiều cao. Hơn nữa nếu mẹ cho trẻ ăn quá nhiều váng sữa còn có thể khiến bé bị béo phì.

Váng sữa là thực phẩm nghèo Canxi không như các mẹ vẫn tưởng.

Nước hầm xương:

Nhiều mẹ thường xuyên hầm xương lấy nước nấu cháo cho bé nhưng không hiểu tại sao trẻ vẫn suy dinh dưỡng, còi xương. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước hầm xương chỉ chứa chất béo chứ không có canxi. Lượng canxi trong xương không bị hòa tan trong nước. Để hòa tan canxi trong xương ra nước hầm hiệu quả các mẹ có thể áp dụng một cách đó là cho một lượng giấm vừa phải vào nồi xương rồi từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ.

Thịt bò.

Trong thịt bò giàu các nguyên tố có tính axit chủ yếu là phốt pho, lưu huỳnh và clo mà chứa rất ít canxi. Các nguyên tố axit trong thịt bò còn làm tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong cơ thể. Các mẹ nên tìm hiểu các loại thực phẩm để cung cấp canxi cho cơ thể bé.

Thịt bò không giàu Canxi như các mẹ vẫn tưởng.

Vỏ tôm:

Nhiều mẹ lầm tưởng cho trẻ ăn nhiều vỏ tôm là giúp trẻ hấp thụ canxi và phát triển chiều cao. Tuy nhiên trong vỏ tôm chỉ chứa chất sừng để bảo vệ mình tôm mà không hề có chứa canxi. Tất cả lượng canxi nằm ở đầu, mình và chân tôm. Vì vậy khi chế biến tôm cho trẻ mẹ nên cho trẻ ăn thịt tôm thay vì ăn cả vỏ. Điều này vừa giúp trẻ hấp thụ tốt lượng canxi có trong tôm vừa giúp trẻ dễ tiêu hóa, không bị ngứa hoặc đau rát vòm miệng họng.

Sữa chua uống:

Sữa chua uống không giàu canxi như các mẹ tưởng, nó chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng bằng 1/3 so với giá trị dinh dưỡng so với sữa chua bình thường. Để bổ sung canxi hiệu quả cho bé mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua bình thường.

Vitamin Genki+ giúp trẻ khỏe mạnh cao lớn.

Vitamin Genki+ đến từ Nhật Bản đã được các mẹ Nhật tin dùng và chứng minh là sản phẩm có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc giúp tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn phát triển.

Vitamin D3 là một trong 9 thành phần tự nhiên có trong sản phẩm Vitamin Genki+. Vitamin D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc. Do đó khi sử dụng Vitamin Genki+ sẽ giúp cho trẻ tăng chiều cao trong giai đoạn phát triển.

Ngoài ra trong Vitamin Genki+ còn chứa 8 loại vitamin khác giúp cho bé có sức đề kháng tốt, cải thiện được tình trạng biếng ăn. Một khi trẻ có hệ miễn dịch khỏe, sức đề kháng tốt, ăn ngon, ngủ khỏe thì việc chiều cao của bé tăng lên hàng ngày là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Vitamin C trong Vitamin Genki+ tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và bảo vệ trẻ khỏi những chứng cảm lạnh thông thường.

Vitamin B6 có tác dụng bảo vệ hệ tịm mạch cũng như duy trì và bồi dưỡng các hệ chức năng, thần kinh và não bộ.

Vitamin B5 có khả năng giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não. Không chỉ vậy vitamin B5 còn có khả năng chiết xuất protein, chất béo trong cơ thể…

Vitamin B9- Axit Folic giữ vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu như hồng cầu, bạch cầu.

Vitamin B1 giúp kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ giúp bé ăn ngon, ngủ khỏe hơn.