Mẹ nên ăn gì để giúp trẻ sơ sinh hết táo bón.

Trong 6 tháng đầu trẻ được nuôi dưỡng hoàn toàn từ sữa mẹ. Chính vì thế chế độ dinh dưỡng hàng ngày cuả mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ. Câu hỏi được đặt ra là mẹ nên ăn gì để giúp trẻ sơ sinh hết táo bón?

Các biện pháp cho mẹ giúp trẻ sơ sinh hết táo bón?

Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau xanh, hoa quả, hạt nguyên xơ.

Khi cơ thể gặp vấn đề bụng đầy chướng, khó tiêu, rau xanh chính là giải pháp hàng đầu để giải quyết tình trạng này. Chất xơ trong rau góp phần kích thích nhu động đại tràng, giúp phân vào khuôn và mềm xoopns khiến cho việc đại tiện trở lên dễ dàng hơn. Các loại rau cung cấp nhiều chất xơ các mẹ nên ăn là: súp lơ xanh, rau dền, diếp cá, rau má, rau mồng tơi,….

Các loại hoa quả như: bơ, đu đủ, bưởi, cam, mận,… là các loại quả chứa hàm lượng chất xơ cao thích hợp cho mẹ sử dụng để ngăn ngừa chứng táo bón cho trẻ.

Đồng thời đó mẹ nên ăn các loại hạt nguyên vỏ, nhiều chất xơ như đậu đen, đậu xanh, gạo nức,…

Thực phẩm chữa táo bón hiệu quả.

Mẹ nên uống nước đầy đủ.

Con người có thể nhịn ăn nhưng không thể nhịn uống được bởi cơ thể luôn luôn cần nước. Theo khuyến cáo, một ngày chúng ta cần nạp vào cơ thể 2- 2, 5 lít nước. Việc mẹ uống đầy đủ nước mỗi ngày sẽ giúp trẻ ngăn ngừa bệnh táo bón và đồng thời cũng khiến cho da mẹ đẹp hơn, thanh lọc cơ thể.

Xem thêm:

LÀM THEO CÁCH NÀY, TRẺ BỊ TÁO BÓN NẶNG MẤY CŨNG KHỎI MÀ KHÔNG LO TÁI PHÁT

Mẹ nên ăn sữa chua hàng ngày.

Sữa chua có chứa vi khuẩn hữu ích Probiotic giúp cân bằng hệ tiêu hóa, tăng cảm giác ăn ngon miệng hơn. Mẹ nên ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp trẻ ngăn ngừa bệnh táo bón hiệu quả.

Mẹ nên ăn sữa chua hàng ngày để giúp trẻ hết táo bón.

Đồng thời với chế độ dinh dưỡng cho mẹ, mẹ cũng nên mát xa bụng cho trẻ theo chiều từ phải sang trái dọc theo khung đại tràng để kích thích bé đi cầu dễ hơn.

Xem thêm:

Táo bón ở trẻ nhỏ – không thể xem thường

Vitamin Genki+ – đồng hành cùng mẹ giải quyết chứng táo bón ở trẻ.

Sản phẩm bổ sung vi lượng Vitamin Genki+ sản xuất tại Nhật Bản cung cấp đầy đủ 9 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động và sự phát triển của trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và người cao tuổi.

Vitamin Genki+ đặc biệt khuyến khích sử dụng trong các trường hợp sau:

Người lớn hoặc trẻ nhỏ bị nóng trong, táo bón.
Người lớn và trẻ nhỏ cần nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh trong thời điểm giao mùa.
Trẻ em cần cân bằng dinh dưỡng trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển chiều cao.
Đối tượng bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, còi xương, suy dinh dưỡng.
Đối tượng chơi thể thao.
Đối tượng bị kiệt sức, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Người cao tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
Đối tượng đang trong thời gian dưỡng bệnh, người mới ốm dậy, … cần hồi phục sức khỏe.

Hướng dẫn sử dụng Vitamin GENKI+:

Pha với nước lạnh hoặc nước ấm tùy theo sở thích.
Đối với trẻ em dưới 3 tuổi: Sử dụng 1 lần 4g (1/2 gói) pha với 80 – 100 ml nước.
Đối với người lớn: Sử dụng 1 lần 8g (1 gói) pha với 100 – 150 ml nước.
Có thể pha với nước hoa quả hoặc sữa.
Sử dụng ngay sau khi mở túi.