Bật mí với mẹ 6 cách cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ
Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ là vấn đề đang được nhiều ba mẹ quan tâm. Trong 6 tháng đầu đời, trẻ nhỏ thường chỉ bú hoàn toàn sữa mẹ. Ở 6 tháng tiếp theo là thời gian trẻ bắt đầu ăn dặm, trong khoảng thời gian này trẻ bắt đầu làm quen với những món ăn mới phù hợp với giai đoạn phát triển mới
Tuy nhiên, trong thực tế, không phải bé nào cũng dễ dàng thích nghi với những món ăn mới. Một mặt vì bé đang thích ứng với sữa mẹ, mặt khác là vì hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này còn non yếu dẫn đến việc khi thức ăn mới đi vào cơ thể, các cơ quan chưa thể tiếp nhận kịp thời làm giảm quá trình tiêu hóa, chính điều này là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn và kén ăn ở trẻ nhỏ.
Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ?
Dưới đây là những lời khuyên giúp mẹ cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ:
Cho con ăn dặm vào đúng thời điểm thích hợp
Theo sơ đồ nhi khoa, tháng thứ 5 hoặc 6 là khoảng thời gian bé tiếp nhận tốt nhất đồ ăn dặm. Tuy nhiên không phải cho bé ăn bất cứ thứ gì mà phải cho bé ăn dần dần từ những thức ăn được xay nhuyễn rồi dần dần mới chuyển sang ăn cơm.
- Giai đoạn từ 5-7 tháng tuổi: đây là giai đoạn mà mẹ có thể cho bé ăn chút bột hoặc thức ăn được xay thật nhuyễn và có mùi nhẹ nhàng.
- Giai đoạn từ 7-10 tháng tuổi: là giai đoạn mà bé có thể ăn xen kẽ 2-3 thìa cháo trong mỗi bữa bột, sau đó tăng dần lượng cháo lên để cơ thể bé có thể tập thích nghi.
- Giai đoạn sau 10 tháng tuổi: Lúc này bé đã có đủ răng để có thể ăn được cơm. Tuy nhiên thời gian đầu mẹ nên nấu cơm thật mềm và dằm nát cho trẻ ăn, rau củ cũng cắt nhỏ để cho bé dễ ăn.
Trẻ biếng ăn khiến mẹ lo lắng
Cân bằng chất dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn dặm của trẻ
Khi nấu đồ ăn dặm cho bé, các mẹ lưu ý nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng vừa đủ, không nên thừa và cũng không nên thiếu. Bột ăn dặm của trẻ phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thức ăn chính để bé có thể phát triển tốt.
4 nhóm thức ăn chính bao gồm:
- Nhóm bột đường bao gồm gạo, bột mỳ, bánh mỳ, bún, phở, ngô, khoai…
- Nhóm đạm bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, tôm…
- Nhóm chất béo bao gồm dầu, mỡ, bơ, pho mát và các loại hạt có dầu.
- Nhóm vitamin và khoáng chất bao gồm rau củ và các loại trái cây tươi.
Không bắt trẻ ăn quá nhiều bữa bột trong 1 ngày
Ở mỗi giai đoạn cũng như độ tuổi khác nhau mà nhu cầu bổ sung năng lượng của bé thay đổi. Trong 1 ngày các mẹ nên cung cấp cho bé một lượng thức ăn vừa phải phụ thuộc vào nhu cầu cũng như sức khỏe của bé.
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết. Trẻ con thường bị thu hút vào những cái lạ và sẽ không chú ý ăn, mặt khác khi thức ăn để lâu sẽ trở nên khó ăn hơn khiến cho bé càng thêm chán ăn hơn. Vì vậy nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc bữa ăn và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn nhẹ cho bé.
Đa dạng thực đơn cho bé
Mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn món ăn cho bé. Điều này giúp kích thích sự tò mò, cảm giác muốn khám phá món ăn để giúp con cảm thấy vui vẻ, ăn uống ngon miệng hơn nhiều.
Bổ sung vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho trẻ
Nguyên tố vi lượng và vitamin được xem là “Ánh sáng của cuộc sống”. Mỗi nguyên tố vi lượng và vitamin đều có chức năng và tác dụng riêng đối với cơ thể sống. Tuy chỉ chiếm một phần rất nhỏ lượng dinh dưỡng cần thiết của cơ thể và cơ thể chỉ cần một lượng rất ít, tuy nhiên, nếu thiếu hụt vi lượng và vitamin có thể trực tiếp hay gián tiếp gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ, tình trạng suy giảm thể chất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Mẹ có thể sử dụng sản phẩm Vitamin Genki + để bổ sung cho trẻ. Sản phẩm bổ sung vi lượng Vitamin Genki+ sản xuất tại Nhật Bản cung cấp đầy đủ 9 loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho hoạt động và sự phát triển của trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và người cao tuổi. Đặc biệt, sử dụng sản phẩm cho cho trẻ ở các giai đoạn phát triển sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, tiêu hóa khỏe, mau lớn, tăng sức đề kháng và phát triển chiều cao tối đa.X
http://vitamingenki.com.vn/tre-bieng-an-can-bo-sung-nhung-gi-me-co-biet/
