3 yếu tố ảnh hưởng tới bữa ăn của trẻ nhỏ dưới 3 tuổi

Có 3 yếu tố ảnh hưởng tới bữa ăn của trẻ, đó là hệ tiêu hóa, vị giác và tâm lý của bé. Nếu hiểu rõ về 3 yếu tố này sẽ giúp bé ăn ngon miệng và hợp tác hơn.

Các yếu tố ảnh hưởng tới bữa ăn của trẻ nhỏ dưới 3 tuổi.

Hệ tiêu hóa của trẻ:

Trẻ dưới 3 tuổi, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, các emzyme tiêu hóa chưa đầy đủ để tiêu hóa đa dạng các loại thức ăn khác nhau. Do vậy mẹ không nên thay đổi liên tục các món ăn cho trẻ mà phải duy trì thực phẩm cho hệ tiêu hóa của bé được làm quen và tiếp nhận thức ăn trong một thời gian. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ được ổn định và trẻ sẽ có cảm giác ngon miệng hơn.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp trẻ ăn ngon.

Đặc biệt là khi trẻ đã mọc răng thì cha mẹ nên thay dần dần dạng thực phẩm cho trẻ, nên chuyển dần từ các món ăn xay nhuyễn sang các món có hạt để trẻ phát triển được cơ nhai đồng thời sản xuất ra nhiều enzyme tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Vị giác của trẻ:

Đây là giai đoạn trẻ phát triển vị giác, cảm nhận được mùi vị của thức ăn và hình thành nên thới quen ăn uống của trẻ. Lưu ý không nên cho trẻ ăn các thức ăn có nhiều hương vị hoặc hương vị thay đổi liên tục vì nó sẽ gây ra tình trạng loạn vị giác ở trẻ, trẻ có thể mắc chứng biếng ăn.

Vị giác ở trẻ rất nhạy bén.

Đồng thời trong giai đoạn này trẻ có xu hướng phân biệt được thức ăn bé thích hay không thích. Tuy nhiên không vì thế mà cha mẹ không cho bé ăn các loại thực phẩm này vì nó sẽ tạo thói quen xấu cho trẻ, trẻ sẽ bị ăn uống lệch kéo dài ngay cả khi trưởng thành. Chính vì vậy thay vì loại bỏ hoàn toàn thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn của trẻ, mẹ nên cho trẻ ăn kết hợp với các món bé yêu thích từ ít đến nhiều để cho trẻ làm quen dần và biết đâu nó sẽ trở thành món khoái khẩu của trẻ.

Tâm lý của trẻ:

Thay vì việc ép trẻ ăn, mẹ hãy ân cần vỗ về, yêu thương trẻ. Cho con cùng đi chợ, nấu ăn với mẹ để con hào hứng được thử món ăn hơn. Đồng thời cũng nên cho trẻ ngồi cùng bàn ăn với gia đình, trò chuyện cùng bé trong bữa ăn để trẻ ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra ở lứa tuổi này, việc trẻ khóc, ăn vạ là hết sức bình thường, cha mẹ không nên tức giận quát mắng trẻ mà nên kiên trì ân cần dỗ dành trẻ thì chắc chắn trẻ sẽ ngoan ngoãn ăn hơn.

Vitamin Genki+ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ

Vitamin Genki+ đến từ Nhật Bản được chiết xuất 100% tự nhiên từ các thành phần gần gũi với bữa ăn hàng ngày của trẻ giúp trẻ hết chứng biếng ăn, đẩy lùi chứng táo bón, tăng sức đề kháng và tăng trưởng chiều cao tối đa.

Trong 1 gói 8g Vitamin Genki+ chứa 9 loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Vitamin B1 kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ giúp bé ăn ngon, ngủ khỏe hơn.
Vitamin C tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và bảo vệ trẻ khỏi những chứng cảm lạnh thông thường.
Vitamin B6 có tác dụng bảo vệ hệ tịm mạch cũng như duy trì và bồi dưỡng các hệ chức năng, thần kinh và não bộ.
Vitamin B5 có khả năng giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não. Không chỉ vậy vitamin B5 còn có khả năng chiết xuất protein, chất béo trong cơ thể…
Axit Folic acid (B9) trong Vitamin Genki+ giữ vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu như hồng cầu, bạch cầu…
Vitamin D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp cho hệ cơ xương thêm vững chắc, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao.
Vitamin A là chất dinh dưỡng giúp bé có đôi mắt sáng, khỏe.
Vitamin B2 giúp duy trì làn da và niêm mạc khỏe mạnh.
Vitamin B3- Nicotinic Amide Acid tham gia vào quá trình phản ứng thanh lọc cơ thể để cải thiện duy trì hoạt động các chức năng cho máu lưu thông tốt để giữ cho màng nhầy và làn da khỏe mạnh.